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月子餐搭配

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清补阶段/代谢周:第一阶段菜式多以蒸、炖等烹制主导,口味淡低油。助妈妈调节胃肠,排恶露、排水管道、身体排毒,恢复孑宫。

调理阶段/修补周:第二阶段采用富含蛋白淡水鱼及莲籽维他命等,助妈妈推动代谢,提高分泌乳汁,调养收缩子宫盆骨、满身松驰骨节、调养脏器恢复、强腰补肾壮阳,防止生完孩子孑宫、脏器垂脱、腰腿疼等月子受凉。

滋润阶段/滋补养生周:第三阶段以营养成分源能、富含胶原蛋白粉主导,助妈妈益气补血,提高精力,推动五脏六腑校准。

食补阶段/回春周:第四阶段多选珍贵营养成分食物,助妈妈消化,活血化瘀美容养颜,恢复美好身型。

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